herbata zielona

[...] 1. owsiane, banan, olej kokosowy, odżywka 2. ciecierzyca, masło 3. jaja, ryż parboiled 4. ciecierzyca, masło 5. morszczuk, ziemniaki 6. morszczuk, makrela pieczona, ziemniaki poza bilansem: warzywa: pomidory, brokuł płyny: woda min., kawa, zielona herbata x2 leki/suple: Cezera, tran, Aescin, Rutinoscorbin x2

[...] olej kokosowy, odżywka 2, 3. dorsz, ziemniaki, makrela 4, 5. fasola czerwona, masło klarowane, cebula warzywa: pomidory (puszka i świeże), papryka płyny: woda min., zielona herbata x3, czarna x3 leki/suple: Cezera, Aescin, tran, Rutinoscorbin x2, kombucha ------------------------------------------------------------------ 13.10 (niedziela) DT [...]

[...] olej kokosowy, odżywka 2, 4. mintaj, makrela, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka 3. mintaj, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka, orzechy włoskie poza bilansem: warzywa: pomidory, kawałek selera płyny: woda min., zielona i czarna herbata leki/suple: Cezera, Aescin, tran, kombucha

[...] Łydki suwnica: 75x20,20,20 Rolowanie Szama Zestaw do pracy, omlet LC; kurczak z makaronem w sosie sojowo-pomidorowym; kasza jaglana z jabłkiem, nektarynką, WPC i gorzką czekoladą; zielona herbata http://imageshack.com/a/img924/7436/OZ7iS1.jpg kolacja, sałatka ryżowa z tuńczykiem, wafle ryżowe http://imageshack.com/a/img924/8633/SzV4rH.jpg

[...] Łącznie ze 45 minut. Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ad0366dade3439faed24f23f30bef21.jpg I miska: Suplementy: tran, magnez, i winko :) płyny: woda, lipa, zielona herbata, kawa warzywa: pomidor, ogórek zielony, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5c3e4f4144444c98a565832a49a82ec.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-05-12 00:52:00

[...] Głodowałam pół dnia po to aby nie przesadzić i mam nadzieję że się udało. Zero słodkości choć lody miętowo-czekoladowe strasznie kusiły. Suplementy: magnez, Płyny: zielona herbata, woda, kawa, ziołowa herbatka rumiankowo-miętowa warzywa: brokuły, ogórek kiszony, pomidor Aktywność Dzień raczej nietreningowy bo pilatesu. Na razie płyta dla [...]

[...] ważyłam wszystko, co jadłam i wrzucałam w 'dziennik żywieniowy' bardzo proszę o sugestie i spostrzeżenia |-) Nie wliczone: 1. falvit mama, tran 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 5x 3. pomidor, rzodkiewka, brokuły, sałata (3rodzaje), papryka, ogórek kiszony, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbc9f61118c544cfabb355068b6ff579.png [...]

[...] posiłku {{:-( także od dziś planuję posiłki z dziennym wyprzedzeniem! nie lubię niespodzianek... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 2x, woda 6x, sok z cytryny 3. papryka czerwona (1/2), sałata lodowa, pomidor, przecier pomidorowy, czosnek [...]

[...] powinnam zacząć gotować ryż lub kaszę do posiłków, bo ciężko mi się uzupełnia węglowodany... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 3x, woda 6x, sok z cytryny 3. ogórek zielony (1/3), papryka czerwona (1/4), sałata lodowa, szpinak, pomidory [...]

[...] > rozciąganie *** MICHA :-)) dziś po ok 1,5h po każdym posiłku (oprócz śniadanka) czułam głód... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 6x, 3. papryka (3/4), cebula fioletowa, oliwki czarne 2x, sałata lodowa, zupa: fasolka szparagowa, brukselka, por, koper [...]

[...] nogi po prawie każdym ćwiczeniu w drugim obiegu skakały mi mroczki przed oczami 8-O !!! MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 3x, woda 4x, woda z sokiem z półówki mandarynki 2x 3. mix zielonej sałaty, papryka (1/2), cebula fioletowa [...]

[...] cool down (distance 1.64) * po pierwszych 8minutach złapała mnie kolka, a po kolejnych kilku zaczęłam odczuwać kolano... niedobrze... 4. rozciąganie MICHA|-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 3x, zielona herbata 3x, woda 4x 3. kalafior (1/2), ogórek (1/2) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e90d52a0c09a4b139f9fff4a6a144b89.png

[...] ćwiczeń nie przychodzi mi do głowy, bo wcześniej nigdy nie czułam takiego bólu {:-( ... MICHA nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 4x 3. ogórek (2/3), pomidory, papryka czerwona (ostatniego posiłku nie dałam rady zjeść, mam odruch wymiotny) [...]

[...] kolejną, sterylną próbkę do badań... nie ukrywam, że jestem tym nieźle podłamana :-| MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 4x, woda 2x 3. cebula biała (1x), brukselka (3x), czosnek (2x), pomidorki (2x) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b1876f4a0ea4912a84cb94cdbe51b04.png *** Zmieniony przez - [...]

[...] dużo lepsze niż wczoraj... MICHA|-) jakoś głodno mi było, pewnie dlatego, że wczoraj tak mało zjadłam @-) 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 1x, imbir z mandarynką, limonką i cytryną 3x, woda 4x 3. zupa fasolowa: marchewka, piertuszka, cebula biała, czosek; marchewka (2x), mix sałaty: lollo rosso, [...]

[...] ĆWICZENIA OD CAT dziś 1,2 & 3 wykonałam tylko raz mam nadzieję, że to faktycznie coś trochę pomoże :-) MICHA 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mleko kokosowe 0.5x, woda 7x 3. papryka czerwona (1x), por (1x), koperek, ogórki kwaszone (2x), [...]

[...] niegroźnie wyglądający trening mnie wykończył 8-O ??? ĆWICZENIA OD CAT dziś 1,2 & 3 wykonałam tylko raz MICHA 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mleko kokosowe 0.5x, woda 8x 3. pomidor (1x), ogórki kwaszone (2x), koperek, surówka: kapusta biała, marchewka, jabłko, cebula, sok z limonki (4 [...]

[...] nie ośmieliłam się pomyśleć o większym obiążeniu :-|... ĆWICZENIA OD CAT dziś 1,2 & 3 wykonałam tylko raz MICHA 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 3x, mleko kokosowe 0.5x, woda 6x 3. cebula biała (1x), pomidory (przecier) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2c9eb1e073d49ee9149f9e1ae3ed3e1.png *** Zmieniony przez - [...]

[...] CAT dziś 1 (25x:), 2 (12x: w dwóch wariantach) & 3 (25x) wykonałam raz wieczorem MICHA witaminki mi się dziś skończyły {:-( 1. tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mleko kokosowe 1x, woda 7x 3. rzodkiewka (10x), brokuły (1/2x), pomidor (1x), oliwki czarne (10x) [...]

[...] mi drży jak podpięte do prądu @-)... ĆWICZENIA OD CAT dziś 1 (25x:) ,2 (12x: w dwóch wariantach) & 3 (25x) wykonałam raz MICHA 1. tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 3x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, woda 7x 3. papryka czerwona (1x), kiełki fasoli mung (120g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c0fb220c89741d5b086570d5a5f4320.png *** Zmieniony przez - [...]